Notas de interés

Tengo insomnio

El insomnio es una patología muy frecuente en la población general. Se estima que de un 10 a un 15 % de la población adulta padece insomnio crónico y que un 25 a 35 % ha sufrido un insomnio ocasional en situaciones estresantes.

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¿Cómo puedo estar bien?

La salud no es una obligación o un deber, sino una elección. La elección es el ejercicio de orientar la conducta en aquello que coincide con mi deseo y gusto.

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